Эта книжка поможет только внушаемым людям,так как книга основана на самогипнозе-на кого то действует,на кого то нет.После прочтения этой книги эти люди начинают просто говорить словами автора этой книги,как будто никогда сами не имели негативных ощущений во время курения.Прочитав книжку,люди начинают с таким маниакальным остервенением отсчитывать каждую минутку,своего антитобачного образа жизни.Значит книга не очень то и помогает,если человек спустя год все еще подсчитывает сколько времени он уже не курит.Если бы бросил и забыл-то я это еще поняла бы,но чудес не бывает,и книжке этой второе название «Легкий способ заработать халявных денег и нажиться на чужом горе».Оценку ставлю чисто субъективно,так как не читала книгу за неимением надобности,могу лишь полагаться на свой взгляд со стороны на людей читавших эту книгу.