Без витаминов мне никуда и никак. Я веду довольно активный образ жизни: учусь на очном отделении, работаю инструктором в фитнес-клубе, когда тепло — бегаю по вечерам. Помимо этого пытаюсь отрастить длинные волосы. Поэтому, 2 раза в год (весной и осенью) я обязательно пропиваю курс (в моем случае это 3 месяца) синтетических витаминов. Зимой обычно перехожу на натуральные (например льняное масло или какие то витаминные смеси, например орехи+чернослив+курага+специи). Иногда, бывает что я даже летом могу пропить какие то БАДы, но это скорее для решения специфических проблем. Например, магний+калий, когда у меня интенсивный период пробежек, или кальций, когда я чувствую, что старая травма начинает беспокоить, но это уже по рекомендации врача.
Да, с одной стороны может показаться, что в моей жизни слишком много всяких пилюль:) Но от хороших БАДов видно эффект. А так же, как и большинство девушек, я озабочена состоянием своих волос, ногтей и конечно же кожи. Поэтому, все чаще мой выбор падает на так называемые «витамины красоты».
И вот, наступила весна, к которой я подготовилась еще в декабре, купив 3 упаковки героя сегодняшнего отзыва — витамин «Компливит Сияние»
Упаковка:
![](/wp-content/uploads/review/sites/default/files/imagecache/copyright/user-images/569470/JFvrFichK1FNocQVXxHh5g.jpg)
Стандартная для всех витаминов Компливит. Баночка, а на донышке витаминки. Я ссыпала все три сразу в одну, мне было так удобнее, к слову, туда не только 90 штук, но и 120 точно влезет.
Сами витамины:
![](/wp-content/uploads/review/sites/default/files/imagecache/copyright/user-images/569470/VodSK8ppzBw3mV3wzZsyA.jpg)
Лиловые, сиреневые…. В общем, сами видите))
Размер удобный, проглотить их не составит труда. Оболочка гладкая, без острых краев.
Информация с коробочки:
![](/wp-content/uploads/review/sites/default/files/imagecache/copyright/user-images/569470/AmB8l9RKKrOr2V8YHKfChg.jpg)
если в этих витаминах вообще есть полезные компоненты
![](/wp-content/uploads/review/sites/default/files/imagecache/copyright/user-images/569470/TyjSWIKz4e3eSMokoPfJg.jpg)
Состав, с целой кучей полезных и вредных веществ. Так же, должна заметить, что витамины эти принимать следует с едой, не до, не после, потому что эта самая оболочка дает далеко не самое приятное послевкусие. Что мне очень понравилось, так это то, что указан процент вещества от рекомендуемой суточной нормы. Это очень удобно. Сколько у меня заняло времени, когда я эти проценты выписывала в витаминах перфектил…. А тут все наглядно и понятно.
Инструкция:
Вот инструкция, это единственное (помимо коробочки) прекрасное в этих витаминах. Тут описан каждый компонент, для чего он нужен. Мне это ооочень понравилось. Так же продублирована информация о процентном содержании витаминов. Фотографировать инструкции, это явно не мое.
![](/wp-content/uploads/review/sites/default/files/imagecache/copyright/user-images/569470/edeX3xUQ5vG3eUettCvUcQ.jpg)
Цена: от 310 до 360, в зависимости от аптеки (в интернет аптеках дешевле кстати).
Применение:
Я применяла витамины 1 раз в день, вместе с завтраком (на завтрак я всегда ем овсянку), запивая водой. Прием витаминов длился 3 месяца. Ни одного дня я не пропускала.
Результат:
1. Здоровье
В этом пункте полный провал. Я не помню, когда я весной серьезно болела, именно простудно-вирусными заболеваниями. Осенью да, это традиция, еще с детского садика. В этом году первый раз в своей жизни я не переболела осенью, в чем считаю заслуга перфектила.
А тут…. Меня так подкосило…. Я неделю лежала с температурой 38-39, потом еще две недели ходила и кашляла. Хотя обычно все мои болезни лечатся за 3 дня приемом антигриппина. Здесь же мне пришлось пропить курс антибиотиков. В общем…. по этому пункту у витамин полнееейший провал.
2. Волосы
Волосы этой весной меня покидали, но не особо. Основной период «линьки» выдался как раз на время болезни и немного после (все таки антибиотики да и с высокой температурой, к тому же я очень мало ела). Помимо этого, за волосами я активно ухаживаю, поэтому да, возможно витамины сыграли здесь какую то роль (хотя я сомневаюсь). Так же волосы неплохо подрасли, не много ни мало (но помимо витамин я применяла маски с перцем). Поэтому собственно оценка им не 1, а 2.
3. Ногти
Опять таки я вспоминаю перфектил…. С ним у меня ногти росли быстро, и росли очень крепкие. Правда потом все пообломались, но они хотя бы поменялись в лучшую сторону на время приема витамин. Тут же….. Рост не ускорился, крепче не стали. Если бы я не делала гель-лак, то так бы и ходила с какими то огрызками. Фото не прикладываю, так как я уже сказала, ходила с гель-лаками, а это так сказать «броня» для моих ногтей, поэтому они и были более нормальной длины и текстуры.
4. Кожа лица
Ну, здесь дамы и господа так же полный атас. Всю весну у меня на лице выступали какие то мелкие прыщики, какие то шелушения. В общем, пудра была моим лучшим другом. Так же, должна заметить, что моя кожа выглядит обычно довольно хорошо, 1-2 прыщика меня посещают перед КД, но они за пару дней убираются моим проверенным арсеналом.
Кожа во время приема Компливита, причем это еще «хорошее» состояние. Позорная хроника событий
![](/wp-content/uploads/review/sites/default/files/imagecache/copyright/user-images/569470/J6MF2rJpDEdaQmtrjU7ueg.jpg)
5. Кожа тела
Еще больший атас, чем с кожей лица. Где то к началу мая у меня начало шелушиться все тело. Я столько кремов извела…. Нет, у меня бывают шелушения, но локализированно, например иногда ноги, после эпиляции. Тут же…. у меня шелушилось все тело. Ноги, руки, начиная с плеч и заканчивая кончиками пальцев. А как я уже говорила, я работаю фитнес-инструктором, а следовательно и внешний вид должен быть соответствующий (а не то, что было со мной). Даже мой папа подшучивал: ты как змея, кожу сбрасываешь.
Выводы:
Куплю ли я их еще раз? Да ни за что в жизни, более, мне и бесплатно этого добра не нужно. Соответственно я их и не рекомендую. На данный момент, среди всех витамин, эти — самое большое разочарование.
Другие витамины, которые я принимала:
Перфектил — подарил мне прекрасное здоровье и самочувствие, а остальные обещания…. как то не совсем оправдал…
Горный кальций — поможет укрепить кости и отрастить длинные и крепкие ногти
Доппельгерц Магний+Калий — обязателен к покупке для тех, у кого «расшатались нервишки» и для тех, кто нагружает свое сердце кардионагрузками.