Купила эти витамины уже после родов, когда в результате кормления грудью стали жутко сыпаться волосы. Беременность полностью пришлась на лето, так что в витаминах нужды особой не было, родила в декабре. Может, конечно, я поздновато решила их принимать, надо было раньше думать, но я сильно испугалась потерять не только волосы, но и зубы! В общем, пью их уже месяц, а улучшений не вижу — каждое утро вся постель усыпана волосами, и по квартире они везде! Ну а состояние ногтей, кожи не изменилось. Как мне кажется, эффекта нет совсем. По крайней мере, я от них ожидала реальной помощи.