Стройная фигура, здоровые зубы, красивые волосы, ровная кожа зависят не только от вашего образа жизни и окружающей среды, но и от того, достаточно ли ваш организм потребляет витаминов.
Кладезь витаминов содержат некоторые продукты питания, но тем не менее, люди не всегда набирают свою дневную норму витаминов и минералов из пищи. Именно поэтому нам приходят на помощь синтетические витамины: в таблетках, капсулах, мармеладках, сиропах.
Несмотря на все заявления о том, что синтетические витамины не усваиваются организмом или усваиваются не полностью, большинство людей все равно их принимают.
Да, синтетические витамины усваиваются НЕ ПОЛНОСТЬЮ, именно поэтому содержание каждого витамина и минерала в поливитаминных комплексах либо соответствует дневной норме, либо выше дневной нормы. Т.е. вы получаете какой-то процент (обычно это 30%) из витаминно-минерального комплекса, а остальное добираете с пищей.
Совсем недавно мне довелось купить в аптеке витамины ДУОВИТ. Я выбрала самый простой, однако позже узнала что есть «ДУОВИТ ДЛЯ ЖЕНЩИН» и «ДУОВИТ ДЛЯ МУЖЧИН».
В «Дуовите для женщин» следующая информация:
- Здоровая кожа, волосы и ногти
- Предупреждение признаков старения
- Защита от стресса
- Возможность выносить, родить и выкормить здорового ребенка
- Железодефицитная анемия
- Дефицит кальция — профилактика остеопороза
В обычном же «Дуовите» все намного скромнее:
- европейское качество по доступной цене
- оптимальный состав: удовлетворены суточные потребности в самых важных витаминах и минералах
- проверенный временем
Согласитесь, что это странно. Такое чувство, что производитель думает, что его обычный дуовит в разы не эффективнее, нежели спец дуовиты для женщин/мужчин. Т.е. обычный дуовит не избавит вас не от дефицита кальция и железа, не поможет вам в борьбе за чистую кожу, здоровые волосы и ногти… Но, зачем он вообще тогда нужен? Может проще не выпускать его, а сосредоточить все силы на спец дуовитах?
В упаковке 4 блистера по 10 таблеток (в каждом 5 красных и 5 голубых драже). Итого 40 таблеток, что соответствует курсу приема дуовита — 20 дней. За 20 дней этот витаминно-минеральный комплекс планирует восполнить недостаток витаминов и минералов в вашем организме.
Драже не имеют ни вкуса, ни запаха. Для чего лишний раз использовать красители — непонятно.
Давайте рассмотрим содержание полезных веществ в драже.
1 ДРАЖЕ КРАСНОГО ЦВЕТА (ВИТАМИНЫ) СОДЕРЖИТ:
Ретинола пальмитат (витамин А) концентрат, синтетический, масляная форма (1,7 mioME/г) 2,94 мг
Колекальциферол (витамин D3) концентрат, масляная форма (1 mioME/г) 0,20 мг
Аскорбиновая кислота (витамин С) 60,00 мг
Тиамина мононитрат (витамин В1) 1,00 мг
Рибофлавин (витамин В2) 1,20 мг
Пиридоксина гидрохлорид (витамин В6) 2,00 мг
Цианокобаламин 0,1 % в маннитоле 3,00 мг (что соответствует 3 мкг витамина В12)
Никотинамид (витамин РР) 13,00 мг
Фолиевая кислота 0,40 мг
Кальция пантотенат (витамин В5) 5,00 мг
Альфа-токоферола ацетат (витамин Е) 10,00 мг
Здесь я рассматриваю ТОЛЬКО ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА без вспомогательных, так что если вам нужны еще и они, то добро пожаловать в инструкцию.
Итак, смотрим на таблицу суточной нормы витаминов. Если вам не нравится эта, можете выбрать любую другую, благо в интернете их полно. Что я могу сказать о составе красного драже аля витаминов?
Все витамины содержат суточные норму их потребления,к роме витамина PP (который ниже нормы на 5 мг) и витаминов А и D3 которые не превышают верхнего порога нормы. Если вы внимательно читаете отзыв, то вы уже знаете, что синтетические витамины усваиваются организмом не полностью, дай бог 30% усвоится, все остальное доберете с пищей.
1 ДРАЖЕ ГОЛУБОГО ЦВЕТА (МИНЕРАЛЫ) СОДЕРЖИТ:
Кальция гидрофосфата дигидрат 64,50 мг (что соответствует кальцию Ca2+ 15 мг и фосфору P5+ 12 мг)
Железа фумарат 30,30 мг (что соответствует железу Fe2+ 10 мг)
Меди сульфата пентагидрат 4,00 мг (что соответствует меди Cu2+ 1 мг)
Цинка сульфата гептагидрат 13,30 мг (что соответствует цинку Zn2+ 3 мг)
Магния лактата дигидрат 200,00 мг (что соответствует магнию Mg2+ 20 мг)
Марганца сульфата моногидрат 3,10 мг (что соответствует марганцу Mn2+ 1 мг)
Натрия молибдата дигидрат 0,22 мг (что соответствует молибдену Mo6+ 0,1 мг)
По минералам таблиц не очень то и много, так что мой выор пал на эту таблицу. В ней более реальные данные, хоть и не по всем минералам из этого витаминно-минерального комплекса.
Что можно сказать по поводу содержания минералов в «Дуовите»?
В норме только показатели железа (Fe2), магния (Mg2) и кальция (Ca2). По всем остальным минералам вот вам расшифровочка:
Медь — выше нормы на 0,3 мг;
Цинк — ниже нормы на 7 мг;
Марганец — ниже нормы на 1,5 мг;
Натрий — ниже нормы на 1,1 мг;
Вообщем, придется вам добирать их с пищей, а это обязательное потребление соли, зелени, орехов, мяса, гречи, бобовых, морепродуктов и печени. То, что нужно для сбалансированного питания! Могу сказать вам, что если вы будете потреблять все эти продукты, то и витаминные комплексы в виде таблеточек и драже вам НЕ ПОНАДОБЯТСЯ.
Я думаю, что каждый человек сам должен прикинуть для себя, сколько витаминов и минералов он получает с пищей в день и сколько он не добирает по дневной норме. И уже тогда, если вы не добираете какое-то кол-во питательных веществ, то стоит обратить внимание на витаминно-минеральные комплексы, обязательно перед этим изучив их состав.
По быстрому рассмотрим «Дуовит для женщин» (только самое важное), чтобы вы понимали о чем мы говорим.
Качественный и количественный состав этих витаминов:
С — 50мг ; B1 — 1,4мг ; B2 — 2,0мг ; B3 — 18мг ; B5 — 5,0мг ; B6 — 1,4мг ;B12 — 1мкг ; A — 800мкг ;D — 5мкг ;E — 10мг ;H — 30мкг ; B9 — 200мкг ; Железо — 14мг ; Йод — 150мкг ; Кальций — 450мг ; Магний — 50мг ; Цинк 15мг.
Сокращала как могла, дабы оставить только самое главное. Что хочется сказать по поводу состава?
Конечно, сразу видно, что в этих витаминах в состав добавили биотин и йод. В обычном дуовите таких компонентов не было. По поводу всего остального — все тоже самое! Т.е. витамины практически в таком же количестве, а то и ниже, чем в обычном дуовите (например витамин С, который в обычном дуовите содержится в кол-ве 60 мг, а в спец дуовите всего 50 мг).
Существенной разницы между составами нет!
А ЧТО ПО СТОИМОСТИ?
Сравним стоимость двух дуовитов.
Обычный дуовит я купила в аптеке за 156 рублей за курс в 20 дней. В той же аптеке «Дуовит за женщин» можно приобрести за 366 рублей за 30 таблеток (но там прием 1 таблетка в день, т.е. курс 30 дней).
Итого, разница практически в 2,5 раза по стоимости! А по составу — разницы нет.
Теперь самое главная часть моего отзыва.
РЕЗУЛЬТАТ ОТ КУРСА ПРИЕМА ДРАЖЕ ДУОВИТ
Сказать, что я разочарована, не сказать НИ-ЧЕ-ГО.
Смотрим по порядку (волосы, кожа, ногти, самочувствие).
САМОЧУВСТВИЕ:
Нет, просыпаться по утрам легче не стало. Настроение ни коим образом не улучшилось. Раздражительность от работы не прошла. Жизнь в розовом цвете не заиграла. Нет изменений в самочувствии никаких.
КОЖА:
Никаких изменений. Сначала я немного грустила по этому поводу, а потом выдохнула, ибо если бы она испортилась — было бы только хуже. А так, ну нет изменений на коже, ну и ладно. Я сейчас как раз курс мезотерапии прохожу, вот от нее изменения есть.
ВОЛОСЫ:
На солому не жалуюсь, но блеска добавить своим волосам очень хотелось. Почему именно блеска? Сравнение пошло с известным перфектилом, от которого мои волосы не только перестали выпадать на какой-то период, но и нереально блестели.
Здесь же ничего не изменилось. Фото моих волос прилагаю.
НОГТИ:
Вот тут меня постигло разочарование. Предлагаю вам ознакомиться с результатом на ногтях за 10 дней приема витаминов.
Я специально срезала ногти под корень, чтобы результат был более ощутимый. Обычно мои ногти отрастают до такой длины дней за 15-18. Тут же за 10 дней отлично отросли ногти. НО! Не тут то было.
Если внимательно присмотреться, то можно увидеть, что на ногтевой пластине появились белые пятнышки. У меня их изначально не было. Мне теперь очень не комфортно ходить с не накрашенными ногтями, такое чувство что все пялятся на эти пятна. Отчего они появляются?
Все просто, либо у вас травма ногтя, либо вы строгий диетчик (лист салат и йогурт в день), либо у вас недостаток витаминов А, Е, С или кальция, цинка и железа. Ну вот ЗАЧЕМ Я ПРИНИМАЛА ЭТИ ВИТАМИНЫ? Конечно, это не на всю жизнь, все срастет, но знаете как обидно! То, что принято считать полезным, в итоге может оказаться вредным. И повредить вашим ногтям, да. Хорошо, что это только ногти.
А еще у меня ногти стали очень хрупкими, особенно с торцов. Если раньше я носила форму квадрат, то сейчас у меня мягкий квадрат (ногти ломаются с боков).
ИТОГОВОЕ МНЕНИЕ:
Я уже зареклась не смотреть в сторону ДУовита. Теперь и в сторону «ДУовит для женщин» смотреть не стану.
Грустно, что дуовит нанес такой ущерб моим ногтям, с другой стороны — ногти не зубы, отрастут.
Спасибо дуовиту, что не задел мои волосы и кожу.
Люди нынче жалуются, что все продукты российского производства отстой, а то, что за границей сделано сразу становится отличным по качеству. Вот вам, словенское качество.
Спасибо за прочтение отзыва, надеюсь он был полезен для вас!
Если вам, как и мне интересны витамины, то добро пожаловать в другие мои отзывы об известных витаминах:
- Омега-3 от Solgar
- Витрум
- Йодомарин
- Компливит Кальций D3
- Омега-3 Доппельгерц Актив
- Доппельгерц Актив от A до Z
- Био-Макс
- Виташарм
- Омега-3 от PureProtein
- Глицин D3
- Рыбий жир Mason Naturals с витаминами А, С, D
- Пивные дрожжи
By 
