Ну не существует легких способов сбросить лишний вес,все бы были стройные как кипарис!))Борьба с весом это не легкий труд,требующий времени,силы воли,в отдельных случаях помощи диетолога.Карр наверное сколотил не плохое состояние на одном только названии книги,он же психолог,он знал,что люди страдающие избыточным весом клюнут на книжонку в надежде похудеть,и не сомневаюсь,что есть и такие,которые думали-вот прочту и легко похудею,…ага…как бы не так!!))так не бывает!!)).В книге автор предлагает отказаться от таких продуктов как молоко,мясо,сладкое…одним словом это он как бы меняет наш взгляд на прием пищи)))..пфф…и без него я понимаю,что если все это есть не буду,то все же скину по-любому несколько кило.Я прочла книгу только ради интереса,любопытство ради так сказать)),это далеко не шедевр,местами даже смешно**,в целом нудная книжонка и действительно чем то напоминает зомбирование)).Вообщем меньше есть и больше двигаться нужно,и не отказываться от нормальных продуктов!Написала свое личное мнение,не обессудьте**.Нажму рекомендую,может кому тоже будет интересно почитать ЭТО,ну хотя бы тоже любопытства ради,если конечно времени не жалко)))).