Тотему мне прописал гинеколог после того, как от хвалёного большинством врачей сорбифера дурулеса меня беспощадно рвало (а это на секундочку два раза в день). На момент начала приёма данной жидкости гемаглобин был на уровне 103 при норме для женщин 120-150.

Жидкость вязкой консистенции находится в больших симпатичных стеклянных ампулах, вскрытие которых может быть затруднено, поэтому я передала эту задачу мужским рукам.

Мой врач прописал мне пить 1 ампулу 1 раз в день с контролем каждые 2 недели. Давайте посмотрим, что из этого вышло:)

Для начала скажу, что необычно для себя не читала никаких отзывов. Единственное, что мой врач сказал пить тотему через трубочку. Ну ок, через трубочку, так через трубочку. Я подумала, что для предотвращения потемнения зубной эмали.

КАК Я ПРИНИМАЛА ТОТЕМУ:

Во второй половине дня (считается, что именно в это время лучше всего усваиваются продукты, содержащие железо) через час после еды в стакан 200 мл наливала холодный фруктовый сок (яблочный, мультифруктовый, персиковый, апельсиновый), туда же выливала содержимое ампулы, перемешивала и потягивала через трубочку не спеша. Не спеша, так как сахара и простых углеводов в моём рационе обычно нет, так что это был практически десерт, да ещё и по второй половине дня!

Но сошлись звёзды и я прочитала отзывы о мерзком вкусе)) Не поверив, разбавила тотему не соком, а водой…вкус действительно мерзкий.

К слову, пить жидкость с соком надо действительно медленно. Выпив залпом даже через трубочку, чувство тошноты пришло моментально!

РЕЗУЛЬТАТЫ:

Для объективности картины хочу добавить, что помимо приёма тотемы, я соблюдала рекомендации по питанию:

— не менее 200 г говядины или печени в день

— в качества гарнира гречка

— добавление продуктов с высоким содержанием витамина С (для лучшего усвоения железа)

— исключение кофе, чёрного чая, шоколада.

Ииииии…. гемаглобин повысился до 106! Ради такого результата я не стала продолжать курс, оставила лишь рекомендации по диете.