Витамины «Компливит» наверное, с детства всем известны.Первый раз я принимала их еще в подростковом возрасте, выпил утром таблеточку — и в школу.Удобно и ненапряжно. Спустя уже годы, этим летом, зачем то опять купила их скопом вместе с другими своими добавками.Вопрос.Как понять, что витамины принесли пользу?Наверное, в первую. очередь результат мы видим по самочувствию,а дальше уже идут, волосы, ногти, кожа. Но я так и осталась вялой, с вечной сонливостью на лице.На остальном я тоже не заметила результата.На меня действительно мало какие препараты действуют.Из 10 витаминных комплексов или БАДОВ мне могут лишь 5 подойти.Так что методом проб и ошибок выбираю свое.Я всегда надеюсь, что если даже я не заметила видимого эффекта после приема того или иного препарата, то мой организм все равно «съел» и хоть немного остался доволен.

Что касается состава- он достаточно неплохой. Вот что пишет производитель.

«11 витаминов, 8 минералов. Витамин А, витамин Е, витамин В1 (тиамина гидрохлорид), Витамин В2, ,Витамин В6,Витамин В12,Витамин С,Никотинамид,Фолиевая кислота,рутозид,кальция пантотенат,липоевая кислота,фосфор,железо, марганец,медь,цинк,магний,кальций,кобальт.»

Отсутствует витамин Д, но это не критично.Для меня главное, чтобы в комплексе были витамины группы B, фосфор и железо(особо важные элементы для поддержания здоровья волос)Упаковочка для меня удобная, навевает что-то о прошлом сейчас витамины в -основном в блистерах,а тут в привычной баночке.


Сами таблетки, гладкие, приятные, оболочка сладкая.


С проглатыванием у меня проблем нет, я вообще любого размера глотаю таблетки и могу даже не запивать.Какой я делаю вывод насчет «Компливита»: по моему мнению комплекс сугубо профилактический.Если есть конкретно какие-то проблемы, которые вы хотите устранить (акне, мягкие ногти, выпадение волос), то нужно наносить удар более серьезными препаратами.Я не знаю, почему у меня сразу сложилось впечатление, что я пью какую-то пустышку.Вера в то, что пользу принесет в-принципе была.Или может на меня уже просто все как слону дробина.Кстати, насчет запивания.В некоторых источниках пишут, что во время приема БАДОВ и витаминов нужно полностью отказаться от чая и кофе. Я кобы в чае есть дубильное вещество, расщепляющее полезные элементы.Но даже если не полностью исключить, то пить реже и запивать только водой.Да, я запиваю водой.Но дело в том, что во время каждой еды я пью чай.Поэтому по сути мои витаминки все равно постоянно с чаем соприкасаются.Вопрос тем, кто пьет БАДЫ и витамины.Вы пьете чай и кофе во время приема?И каово ваше мнение насчет усваивания?Компливит я могу рекомендовать только для профилактики.Но не тем людям у которых есть проблемы в какой либо сфере здоровья.