Хотя, впрочем, чего это я- не рекомендую вдруг. Отчего же, конечно рекомендую. Но исключительно как развлекательное чтиво, эдакая книжка с анекдотами.

Ну, посудите сами:

Сначала автор пространно живописует какой он молодец, как он чудно себя чувствует, как волшебным образом изменилась его жизнь и так далее в столь же радужных тонах.

А потом начинается все самое смешное.

Автор говорит- я обещаю, что вы будете есть столько, сколько хотите! Все свои самые любимые продукты! Всегда, когда захотите!

Но сначала я вам расскажу, что именно вы любите, когда именно вы этого хотите, и в каких именно количествах вы это хотите.

Затем автор очень долго и нудно убеждает нас в том, что мы совсем не любим мясо, а любим только фрукты и овощи.

Потом автор рассказывает нам, что мы и жареное тоже не любим. И соленое. И вообще. Мы любим кушать ничего. Вы уже почувствовали, как сильно вы любите кушать ничего?

Готово дело! Теперь сколько влезет его и кушайте!

Немаловажно также то, что под видом научных фактов автор приводит свои досужие домыслы, не имеющие ничего общего с наукой и медициной.

В общем, я таких книг могу писать по пять штук в день, до обеда, а после обеда еще по три.

Одним словом, не забивайте себе голову.

P.S. Совсем забыла. Лично мне как минимум странно читать «умные» книжки с рекомендациями как похудеть или как не курить от человека, который сначала хорошенько подорвал свое здоровье своими системами питания, а затем умер от рака легких.