Здравствуйте, дорогие!

Киви — очень полезный фрукт, имеет очень много витаминов: витамина С даже больше, чем в цитрусовых, а также В9 (фолиевая кислота), витамин Е, В6 (пиридоксин) особенно необходим беременным и кормящим женщинам, детям и пожилым людям.В киви содержатся марганец, железо, йод, калий, кальций, фосфор.

Полезные свойства киви. Киви помогает от простуды, укрепляет иммунитет, лечит сосуды, помогает пищеварению, нормализует сворачиваемость крови, выводит холестерин, нейтрализует воздействие нитратов на организм, нормализует белковый обмен, регулирует нервную систему, сжигает жиры, является профилактикой онкозаболеваний, гипертонии, используется в косметологии.

Имеются и противопоказания. Киви нельзя употреблять аллергикам, это аллергичный фрукт. И не рекомендуется употреблять людям с гастритом или другими заболеваниями жкт.

Вкус у киви очень приятный, похож на крыжовник с клубникой.

У меня очень чувствительные зубы и я не могу есть киви. После 1, а тем более 2-х плодов у меня зубы так болят, что я потом ничего не могу взять в рот и жевать. Но дело даже не в зубах. У меня от киви появляются ранки во рту и они тоже сильно болят и сами по себе и если что-то ем. Даже от зрелых киви. А от незрелых становится еще хуже. А ведь в основном только незрелые и возят.

Киви рекомендую, т.к. очень полезный, но ставлю 1 звезду, потому что не могу его есть. К тому же осторожно надо быть людям с гастритами. Киви все расхвалили, но у него ведь и противопоказания есть.

Всем здоровья!

Ягода санберри, ягода гуми, кизил, финики.