Насколько я помню, суть питьевой диеты заключается в том, чтобы ничего не есть в течение месяца, а только пить! Пить вообще можно все, что угодно: кефир, молоко, бульоны, сладкие соки из пакетов, газировку… Казалось бы, рай для сладкоежек, а кг все равно уйдут! К тому же авторы диеты обещают очищение организма поэтапно. Заманчиво не правда ли?
Начала худеть на ней я не одна, а со знакомыми по интернету, это кстати дает существенную мотивацию. Диету не нарушала, пила по стакану чего-нибудь три раза в день, как всегда занималась спортом. За первую неделю ушло 3 кг с нормального веса, неплохо уменьшились объемы. И все это замечали, но с каким-то тревожным взглядом. Действительно, во что я превратилась! Какой-то безразличный взгляд, вялость и бледнота — доходяга короче. Поэтому решила прекращать издеваться над собой и вернуться к нормальной жизни.
Но меня ждал еще один подводный камень. Выход из диеты! Думаю, не стоит говорить, как быстро вернулись эти несчастные три кг. Как бы вы не уговаривали себя, что у вас получится удержать сброшенный вес, это просто физически невозможно!
Вывод: все сброшенное за время голода организм наедает обратно очень быстро. Так что лучше будьте активными и живите здоровым образом жизни