Перфектил мне посоветовали в аптеке, как средство от выпадения волос, бонусом должно было стать улучшение состояния кожи и ногтей. Но чуда не произошло, побочные эффекты, заставили прекратить прием препарата. Пила витамины согласно инструкции, после приема пищи, но каждый раз через 5 минут начиналась очень сильная боль в желудке. Перфектил я принимала в течение 2 недель, дольше не смогла. Стоит отметить,что ногти за это время стали гораздо крепче, но практически сразу появились прыщи на лице. В общем эти витамины мне не подошли. Рекомендовать их не могу.