Всем привет!
Прочла я неделю назад отзыв про питьевую диету и, вдохновившись чужими результатами, решила тоже попробовать! После родов я начала правильно питаться и заниматься спортом, но через 5 месяцев меня переклинуло и я начала есть,есть и есть…А еще сидеть на попе ровно и лениться… В итоге Вес вроде бы держался на отметке 57 кг и меня он устраивал, но за пару последних месяцев я начала просто обжираться всем, что есть дома… Стыдно? Очень!!!
Сложность моего случая:
— Наличие любимого мужа и сына, которых я обожаю баловать вкуснятиной
— Приближающееся др мужа
— И как назло начались месячные прямо под конец первого дня похудения, но я решила продолжать ни смотря ни на что!
Что из этого выйдет судить Вам и моим весам)))
Изначальные параметры:
- Вес 62.900
- Параметры 91-72-106 Объем ляшки-толстяшки 63 см
- Рост 161
Фото ДО….Страшно смотреть…
В одежде еще было ничего…
==========1 День 24.03=============
Меню:
- Кофе без сахара кружка
- 3 жвачки без сахара
- Вода 0,5мл
- несквик кружка
- кефир стакан
- горячий шоколад стакан
Состояние: А зачем я столько всякой дряни выпила??Ладно жвачки без сахара,но несквик и горячий шоколад вечером — не способствует похудению 100%… Утро следующего дня тому доказательство!
Воды пить кстати 1,5 литра не получается никак..надеюсь приучу себя все-таки
===========2 День 25.03=============
Вес: 62.300 (-600 гр)
Меню:
- Вода 500мл
- молокочай 500мл
- жвачка 2 шт
Состояние: Ну сегодня я молодец! Физически чувствую себя нормально, а вот морально тяжело. Те, кто в декрете, возможно, поймут меня. Выбираюсь я из дома куда-то отдохнуть крайне редко, поэтому теперь я кажется начала понимать, почему я столько ела. Ответ прост: искала «счастье» в еде! Заедала проблемы! Ох, надеюсь мне хватит сил и от этого отучиться! Кстати, после этой диеты собираюсь сделать выход и учиться правильно питаться, дабы поддерживать результат. Ну и спорт надо подключить…
===========3 День 26.03=============
Вес: 61.400(-900 гр)
Меню:
- Вода 800мл
- кофе с ложкой сахара 300мл
- каша 200 гр
- жвачка 2 шт
Состояние:
Это пипец… Откровенно говоря, я еле дошла до туалета. Третий день начался тяжело, мне было плохо,меня тошнило и ноги тряслись. Муж покормил немного кашей,стало легче, но обидно, что я «сорвалась». Хотя это была необходимость. Дальше обещаю — ни ни! Готовлю своим,нюхаю пищу и борюсь с собой. С жирухой во мне, которой надо все и сразу, да пожирнее!
===========4 День 27.03=============
Вес: 60.600(-800 гр) параметры 88-70-104 ляшка 60.5 (-3см,-2см,-2см;-2,5см)
Меню:
- кружка несквика
- вода 1 литр!!!!
- кофе без сахара
- кружка молока не жирного.
Состояние:
Лучше, чем вчера. Отвес порадовал, вполне неплохо,считая поедания каши) Худеем дальше. Сегодня сыну приготовила шоколадный кекс и пару горячих бутербродов. Бутерброды не стал, стоят рядом,пахнут вкусно…Мммм…. Нет! Хочешь худеть — ломай себя!
Завтра ДР у мужа. Буду готовить тортик,картошку,мясо и салат. Все ему одному есть. Буду терпеть, нельзя срываться!
Поддержите,девчат! Завтра к концу дня напишу свой отчет!
===========5 День 28.03=============
Вес: 60.200(-400гр)
Меню:
- вода 1,5 л
- биокефир Активиа 290 мл
Состояние: Эм…почему то отвес совсем маленький. Либо нанюхалась бутербродов и это ушло в калории?) Пойду вкусняшки готовить моим любимым,постараюсь не нюхать)))) Физическое состояние нормальное, но думаю скоро начать выходить из этой диеты и все-таки начать правильно питаться! Ибо это все-таки больше очищение организма, но метаболизм такой способ убивает.
П.с. потребности в еде нет, но вкус еды ощутить хочется…
===========6 День 29.03=============
Вес:59.300 ( -900 гр)
Меню:
- каша овсяная на воде без сахара и масла
- кефир кружка
- вода 1,2 литр
- немного курицы запеченой, грамм 70 ( не выдержала душа поэта)
Состояние: Состояние не очень, а еще надо работать… В общем начинаю выход с диеты и перехожу на пп. Выход составляет ровно 20 дней,дума за его период тоже неплохо похудеть.
Решила добавить фото для сравнения. Я особо разницы не вижу, а вы?
Под конец дня поняла, что правильно сделала, начав выход сегодня. Голова немного кружится,быстро устою и хочу спать…А еще сердце как бешеное стучит.
===========7 День 30.03=============
Вес: 58.8(-500гр)
Меню:
- каша овсяная на воде 100-150 грамм
- пару панкейков утром,небольших,думаю не сильно скажется)
- вода 1,2 л
- немного мяса тушеного
- один мандарин
Состояние: Состояние как будто болезненное, есть боль в мышцах, ноги не хотят слушаться) Но ничего, не засиживаюсь,хожу. Каша конечно на воде и без всего очень пресная,но это лучше,чем ничего)) Вчерашнее мясо не сказалась на весе,ттт сбросила 500 грамм, неплохо для «выхода» с диеты. Может скину еще 2-3 кг перед тем, как начать правильно питаться.
П.с. смотрю на картинки пицц и роллов… нет, я обязательно устрою себе один день вкусностей, но уже в умеренном количестве, а не как ранее..
===========8 День 31.03=============
Вес: 58.2 (- 600гр)
Меню:
- вода
- каша овсяная на воде
- Тушеный кусок курицы и овощной салат
- семга масюсенький кусочек
Состояние: Утро Доброе и утро Бодрое) Чувствую пока себя очень даже хорошо)Надеюсь так будет весь день) Сегодня работаю дома,поэтому двигаться днем буду мало, но когда пойду за ребенком в сад обязательно погуляем 1-1,5 часа)
===========9 День 1.04=============
Вес:58.2…-0!
Параметры: 86-67-102 ляшка 60 (-5,-5,-4) -3
Меню:
- вода
- овсяная каша, хлебцы с рыбкой( 1 шт)
- рис с овощами
Состояние: Думаю минусы нет,так как съела кусок рыбы соленой. НЕ БЕДА! Я Стараюсь уже выходить из диеты на правильное питание. Если вес будет расти конечно немного расстроюсь..В принципе меня радуют потерянные см. Ходить стараюсь чаще и больше, занимаюсь кожей(скраб антицеллтный кофейный)
Настроение хорошее)
. ===========10 День 2.04=============
Вес:58.6 (+400гр)
Меню:
Состояние: Дальше вести дневник нет смысла. Результат очевиден: вес опять возвращается, не смотря на реально минимальные калории… Да, может это и не одна жидкость, но все же издеваться дальше над своим организмом не стоит..Обидно? Очень… Но за то опыт. Буду есть нормальную пищу, не перебарщивая и не наедаясь перед сном + пить 2л в день. Дай бог к лету не раздуться, а стать еще худее и лучше)
Спасибо всем, кто прочитал столь длинный отзыв)
Вот отдельно фото до и «после»)
Всем худеющим удачи!)
Рекомендую терпеливым и здоровым девушкам,или как разгрузку на 2-3 дня.
_________________________________________________________________
ОБНОВЛЕНИЕ: Вес вернулся, а точнее вернулся и я набрала еще лишние кг. Конечно, возможно всему виной гормональные таблетки или маленькая активность, но все таки я поняла, что такие диеты не для меня. Не советую, категорически!