Привет девчонки пила витамины летом 1 месяц перфекти после ещё 1 месяц волвит ну и конечно на последнее 3-4 месяца каждый день по 1 таблетки фитовала)))))))И самое обидное что не одни витамины не дали хорошего эффекта ни на волосы ни на ногти ни для кожи ни то что хорошего совсем никакого(((Мне их посоветовала подруга взять так как не дорогие но и ей они не помогли  пила месяца 2-3 даже не знаю или сейчас такие витамины или ещё что не так (((((Не советую хотя кто знает возможно вам и помогут,у всех разный организм и по разному воспринимает те или иные витамины и таблетки.