В свое время, устраивала «разгрузочные дни» именно на этом напитке.
Почему не говорю «Кефире»? Потому что не кефир.

Приставка «Био» ничего, абсолютно ничего не означает, это просто рекламный ход, а мы покупаемся чисто интуитивно, потому что хотим сделать приятное организму.

«Помогает пищеварению», «Дарит легкость» и так далее — во — первых, это субъективные слова. Во — вторых, ничем они медицински не подтверждены. Думаю, про бактерии LGG история та же самая, что и с Активиа — сомневаюсь, что есть медицинские доказательства их пользы для организма и положительного действия.

Кефирных бактерий в этом напитке нет, потому что это не кефир.

Ну и самое главное: пьете кефир — бежите же в туалет, чистите организм. Что — то после Био Баланса я это редко замечаю, да и эффект легкости не тот.
Единственное, что — удобная упаковка (бутылка).
Кстати, срок годности тоже гораздо больше, чем у обычного кефира. А, как говорится, чем меньше срок хранения — тем полезнее для человека.

Короче говоря, мой выбор — обычный кефир:

http://www.irecommend.ru/content/kto-khochet-pokhudet

+ Вам по ссылочке совет)