Доброго времени суток.
В этом отзыве речь пойдёт о витаминах Элевит Пронаталь. Это поливитамины, предназначенные для планирующих беременность беременных и кормящих грудью.
Я начала приём этих витаминов на двадцатой неделе беременности, но пропила только треть пачки (10 штук). Почему так вышло, расскажу далее.
Мне выдали пачку Элевита бесплатно по рецепту гинеколога из женской консультации. На пачке указана цена в 666 рублей. Недёшево.
Выглядят витаминки следующим образом.
На упаковке указана информация о способе применения и дозировке,
а также состав комплекса.
Что могу сказать о составе я? Пройдусь по тем пунктам, которые мне не понравились.
- Сразу бросается в глаза ударная доза витамина А, 3600 МЕ. Суточная норма для беременной женщины 2500 МЕ. При этом нужно учесть, что ретинол, он же витамин А, содержится во многих продуктах питания. Например, в печени, молоке, сыре, твороге, сладком перце, яблоках, винограде. Источников много. Покажите мне беременную, которая ничего из перечисленного не ест. Так и до гипервитаминоза недалеко, а это тоже ничего хорошего.
- Содержание фолиевой кислоты 0,8 мг. Это соответствует нижней границе суточной потребности и этого количества достаточно во второй половине беременности и пр лактации. Но на этапе планирования и в первом триместре, когда закладываются органы ребёнка, по-моему, маловато. Фолиевая кислота очень важна для формирования нервной трубки плода. Содержится она в основном в зелёных овощах, вроде шпината. Её то как раз мы практически не получаем с пищей. Я в первом триместре принимала отдельно фолиевую кислоту.
- Полностью отсутствует витамин К. Он необходим для формирования костей плода. Содержится, опять же, в зелёных овощах. Как ни крути, придётся есть шпинат.
- Большое содержание железа. 60 мг это верхняя граница суточной нормы. Но большинству хватило бы 30-40 мг. Железодефицитная анемия развивается (если вообще развивается) во второй половине беременности. И даже при незначительном падении уровня гемоглобина в крови наши врачи тут же выпишут дополнительный препарат железа. А потом беременная пугается того, что у неё кал, простите, стал зелёного цвета. Да, если кто столкнулся с этим и не знал, то это от железа. Ещё стоматолог мне сказал, что если во время беременности будет избыток железа, то у ребёнка будут проблемы с зубами.
- Отсутствие йода. Йод нужно принимать в течение всей беременности, а здесь его не вообще. Неудобно, приходилось параллельно принимать Йодомарин.
Всё остальное в составе меня устроило. Порадовало отсутствие огромного количества вспомогательных веществ и красителей.
Теперь заглянем внутрь упаковки. Честно, я была удивлена. Таких огромных таблеток я не ожидала увидеть. Как их глотать?
Вот как выглядят сами таблетки:
В принципе, эти витамины имеют неплохой состав и неплохую репутацию среди беременных, но у меня с ними не сложилось.
Уже на третий день приёма у меня начались приступы тошноты через пол часа после приёма таблетки. На четвёртый день началась рвота. Я перенесла приём витаминов с утреннего времени на вечернее и тошнота стала мучить меня по ночам. С горем пополам я пропила треть упаковки и бросила это дело. После отмены всё пришло в норму. Говорить об эффекте не берусь, так как даже не завершила курс.
Я не сказала бы, что я в период беременности страдала гиповитаминозом. Для профилактики последнего достаточно полноценно питаться. Можно принимать витамины или микроэлементы не в комплексе, а по отдельности, только те, которых в текущий момент не хватает. Мне было достаточно фолиевой кислоты на ранних сроках, магния на поздних и йода в течение всей беременности.
By 
