Эндометриоз и аденомиоз — болезни коварные, между собой схожие (в одном случае плохой эндометрий растет снаружи матки, с другой — внутри её), затрагивают самые тонкие струны организма — гормоны. А влазить «деревянными» методами в настройку организма очень опасно и грозит самыми неприятными последствиями.
Те кто не первый год живет с эндометриозом и уже успел «побегать по врачам» как минимум наслышаны о процедуре ввода в искусственный климакс и прочих прелестях гормональной терапии, которые помимо «приятных» ощущений влекут за собой изменение фигуры в сторону колобкоподобности. И говорить о том что надо меньше есть в такой ситуации это тоже самое как утверждать человеку испытывающему жажду зачем пить воду ведь от неё избытка образуются отеки.
То что я напишу далее моё собственное видение что и как надо делать, упрощенный вариант как я планирую восстановить гормональное равновесие у себя в организме.
Гормон эстроген — это не что-то единое и нерушимое, а целая ветвь родственных друг другу по структуре гормонов и метаболитов, среди которых есть как и полезные для организма, так и вредные, «плохие». Вот «плохие» очень портят нам жизнь: влияют на образование некачественного эндометрия, своим засилием меняют гормональный баланс в организме. Чаще всего от избытка «плохого» эстрогена страдают молодые женщины с эндометриозом и те кому ближе к сорока. К тому же следует учитывать что мы, сами того не замечая, зачастую потребляем множество фитоэстрагенов.
Так что один из первых важных моментов — избежание фитоэстрагенов в каком бы виде они не были бы.
Далее, нужно истреблять плохой эстроген у себя в организме и если надо, повышать уровень прогестерона, если это нужно. Но! Если вы живете в России, то столкнетесь с очень неприятной проблемой: узнать уровень гормонов в своем организме можно только сдав анализ крови, а он по своей сути малоинформативен так как гормоны в крови связаны специальным белком. Нужен либо анализ мочи, либо анализ слюны — ни того ни другого у нас сделать невозможно (внесу поправку: нашла я такой анализ в Инвитро и с расшифровками значений) да и специалистов которые в состоянии правильно интерпретировать результаты, тоже практически нет. Остается только оценивать ситуацию по косвенным признакам и полагаться на что угодно: на свою или врача интуицию, на веру и т.д.
Я понимаю то что я написала выше про не результативные данные анализов на гормоны могло ввергнуть многих читающих в состояние недоумения и вы решите что всё тут написанное чушь, особенно те кто часто такое сдает, например, перед тем как выбрать протокол ЭКО да и в целом по любому общению с репродуктологом или гинекологом-эндокринологом. На протяжении нескольких последних лет с этими двумя категориями врачей мне приходится общаться довольно плотно и анализов на гормоны с сдала немереное количество.
Что такое 3,3′-diindolylmethane и при чем здесь это вещество?
3,3′-diindolylmethane — это вещество которое добывается из крестоцветных овощей, в частности, большое его содержание в брокколи. Вещество индол-3-карбинол содержит в своем составе чистый 3,3′-diindolylmethane и ещё два составляющих элемента. Более подробно об этом написано на многих англоязычных сайтах.
Зачем нужен 3,3′-diindolylmethane?
Он помогает «истреблять» «плохой» эстраген, тем самым убирая все негативные последствия: рост эстрагеновых опухолей, излишний рост эндометрия и т.д. Но! Его особенность в том что он работает только с «плохим» эстрагеном, от которого все беды, не затрагивая «хороший».
Ещё хочу написать второю версию на тему о том почему помогают препараты с индол-3-карбинолом — к слову, это версия распространена у отечественных репродуктологов, от разных врачей я её слышала три раза. Суть в том, как они считают, что матка склонна к «накопительству» эстрагена, а индол-3-карбинол их выводит.
Теперь о препарате. Почему Индол форте?
Потому что в России ничего другого что содержало бы в своём составе 3,3′-diindolylmethane нет. Есть более дорогие препараты с индол-3-карбинолом (Индинол) но нет ничего что содержало бы только 3,3′-diindolylmethane. У нас нет ни одного предприятие на котором было бы оборудование позволяющее получать чистый 3,3′-diindolylmethane.
Многие путают индол-3-карбинол и 3,3′-diindolylmethane, называя всё это общим словом индол — это не одно и тоже. Чистый 3,3′-diindolylmethane содержат препараты DIM — так он сокращенно называется, можно заказать из Америки, например с iHerb.
Почему я не заказала DIM c iHerb?
Уже заказала и он у меня есть и не один (вот отзыв по препарату с DIM который я сейчас принимаю). Но я решила начать с индол-3-карбинола так как в нем меньше чистого 3,3′-diindolylmethane — я не хотела получить резких изменений, а начать с малого, посмотреть на свою реакцию. И это было ошибкой.
Индол-3-карбинол может перерабатываться по разному и, соответственно, из одной и той же капсулы выдавать разное количество DIM, об этом можно почитать, допустим, здесь в разделе стабильность. Как-то я читала об этом важном факте, но потом он очень быстро улетучился из моей головы, увы.
Я начала принимать Индол форте с первого дня нового цикла и планировала принимать весь цикл целиком. Но потом поняла что смогу сделать это только до овуляции, т.е. 14 дней.
Что же со мной случилось?
Сами капсулы:
Про размер ничего особо писать не буду — да они большие и не особо удобные для проглатывания, форма традиционная для России такой прямоугольный овал.
Но они жуть как раздражают желудок! После первой, принимала я её сразу после ужина, я потом просто не смогла заснуть. Пришлось выпить пакетик Фосфалюгеля.
И каждый последующий вечер я пила сначала Фосфалюгель, а затем только капсулу Индола. Так я дотянула до середины цикла.
Как же меня колбасило! Это что-то с чем-то.
Во-первых, ужасная слабость и вялость.
Во-вторых, я первый раз так остро реагировала на любое изменение погоды и кажется поняла что такое приливы.
Последний раз меня так перетряхало когда участковая гинекологиня выписала мне Жанин, что называется, от фонаря. Я с трудом вставала, с трудом делала обычные дела, а писать отзывы буквально не хватало сил.
Явно у меня как-то эта БАД повлияла на гормональный фон и к слову, внесла свою лепту в стабилизацию цикла (сейчас продолжаю на прогестероновом креме, но об этом будет в другом отзыве).
Кому бы я посоветовала принимать Индол Форте?
Только тем людям у кого нет проблем с желудком и отличное пищеварение. Да и то так, на пробу. Остальным категорически нет. Лучше покупайте препараты с DIM.
На этом у меня всё, спасибо за внимание! Всем хорошего здоровья и не болеть!
Напоследок — инструкция Индол Форте:
P.S.
Другие мои отзывы по гормональным препаратам и их заменителях:
Прогестерон в ампулах — помог мне сохранить беременность.
Мой DIM — почему я выбрала именно этот.
Мои отзывы по БАДам:
Коэнзим Q10 -антиоксидант для красоты, сердца и мозга.
Экстракт шишек сосны — для иммунитета или как я избавила от спиртовой настойки из шишек.
Имедин — безупречный датский БАД красоты и мой реальный опыт.
БАД Healf Здоровье Фиточай стевия — неправильная стевия или что не надо покупать.
Мои отзывы по витаминам:
Пентовит — мое мнение.
29.01.2017 Моя новая попытка заменить «индольнообразные» препараты — выбор пал на БАД от Life Extension. Первый раз столкнулась с неприятностями с щитовидной железой из-за БАДов с крестоцветными. И опять меня спас Индол Форте. Отзыв.
By 
