Доброе утро,день,вечер,ночь,дорогие посетители «Рекоменда»! С проблемами лишнего веса я знакома не понаслышке, и слово «диета» для меня отнюдь не пустой звук. И хотя теоретически я знаю множество систем питания и правил ограничения,далеко не все из них мною опробованы лично и одобрены. Данная диета-как из разряда таких.Но обо всем по порядку.

Итак, 12 дней. Что мы едим в это нелегкое время?

1-3 день- отварная курица и бульон(берем не больше 1 килограмма на сутки);

4-6 день- гречка(около двух стаканов в невареном виде на сутки);

7-9 день-рыба вареная(не больше 1 килограмма в сутки);

10-12 день-овощи и фрукты в сыром виде(бананы,картофель,сухофрукты,виноград исключить).

Реальный результат,насколько я знаю,может достигнуть потери 7-8 килограмм от исходного веса(как утверждают люди,опробовавшие этот метод).

Что я могу сказать по этому поводу:красота,конечно,стоит жертв,но именно эту диету я бы не советовала. Скудность рациона и его унылое однообразие не лучшим образом скажется и на вашей фигуре,и на вашей психике. Поэтому диету эту я размещаю на сайте исключительно в ознакомительных целях,а вот рекомендовать ее точно не стану.