Одна вода и ничего конкретного, что в книге до рождения, что после. Книгу не дочитала, не хватило терпения на эти мямли, одно да потому.

Носить ребенка на руках, в слинге, ходить в ночнушке, зачем тратить время на внешний вид, ведь вы нужны ребенку, пусть кругом тебе помогают, никакого расписания, кормить по требованию, спать вместе, ну это только первое время, потом он вырастит… вся идея, никаких конкретных рекомендаций.

 

Проще прочитать книжку-шпаргалку Молчановой Т. «Наш первый месяц».