Доброго времени суток дорогие читатели.

В этом отзыве мне бы хотелось рассказать вам о полиненасыщенных жирных кислотах, так называемых ОМЕГА-3. Омега-3 содержится в льняном и соевом маслах, а также в жирных сортах рыбы.

Какую же роль для организма играют омега-3? Давайте разбираться.

 

ПОЛЬЗА ОМЕГА-3 ДЛЯ ОРГАНИЗМА

 

улучшают работу сердечно-сосудистой системы (снижение давления, понижение уровня содержания холестерина, уменьшение риска инфаркта и инсульта);

тормозят процессы старения кожи, тонизируют и освежают её внешний вид изнутри;

борются с различными видами дерматитов и защищают кожу от ультрафиолета;

ухаживают за суставами (замедление распада коллагеновых волокон суставного хряща);

улучшают работу нервной системы (улучшение памяти и функционирования мозга);

содержат в порядке иммунную систему (уменьшение проявлений аллергии);

являются «катализатором» кровообращения;

Пользы — масса, поэтому когда я наконец решила начать прием омега-3, я тщательно изучала все марки и выбор мой пал на ОМЕГА-3 от DOPPEL HERZ active. На данный препарат была куча положительных отзывов; меня также подкупило, что эти БАДы сделаны в Германии.


ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ОМЕГА-3 от DOPPEL HERZ active

 

Купила я сразу большую упаковку (хотя в инструкции написано прием — месяц) — 80 капсул. Обошлось мне это в 500-600 рублей. Довольно выгодно получилось.


В упаковке было 4 больших пластины с капсулами (по 20 шт в каждой пластине) и инструкция к применению.



Сами капсулы выглядят вот так. Их легко проглотить, не смотря на размер. Кстати принимать нужно 1 капсулу в день, после еды.


Если посмотреть состав, то можно увидеть, что кроме пнжк омега-3 в капсулах также содержится витамин Е. А мы все знаем, что витамин Е долго принимать нельзя, он может дать и побочки от передозировки. Это могут быть:

аллергические реакции

снижение уровня кальция

слабость, резкое снижение работоспособности

боли в желудке


Чтобы этого не случилось нельзя принимать витамин Е в больших дозах длительным курсом. Ведь в Доппельгерц содержится 12 мг витамина Е, а это 120(!!!)% от рекомендуемого уровня суточного потребления. Я принимала препарат 2 месяца и вот что из этого вышло.



ПРИЕМ ОМЕГА-3, РЕЗУЛЬТАТЫ

 

Конечно мы, девочки, сейчас все чаще выбираем витамины для красоты своих волос/кожи/ногтей. Я в данном случае исключением не стала. Кроме «снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний» ждала еще и улучшения структуру волос/ногтей, а также улучшения внешнего вида кожи.

Не дождалась. Обо всем по порядку.

Препарат я принимала 2 месяца (60 капсул), начала 20 января, закончила около 20 марта.

 

НОГТИ.

Они не то, что не стали лучше/крепче/длиннее, они испортились. Как только я начала принимать БАД от Доппельгерц, ногти начали слоиться, ломаться и появились вот такие белые пятнышки. Как только я закончила принимать омега-3, я сразу обстригла их. Удивительно, но сейчас они не слоятся.

Кстати я еще начала пользоваться воском для ногтей, возможно и он мне помог.


ВОЛОСЫ.

От волосопада конечно все девушки страдают, но в феврале у меня был просто шок, когда я смотрела на свою расческу и вынимала из нее волосы клочьями. Стоило только провести рукой по волосам уже около 10 штучек оставалось в руке. К слову, раньше такого сильного выпадения волос у меня не было, и я решила сходить к трихологу. Но записаться смогла только на конец апреля.

Но. о чудо, прошло 15 дней после конца курса приема омега-3 и мои волосы больше не лезут. При мытье и расчесывании выпадает всего несколько штук.

Возможно витамины не в чем и не виноваты, а это просто совпадение, но неприятный осадок остался

Сейчас мои волосы выглядят вот так. Секущиеся кончики я успешно «склеиваю» вот этим маслом. А жирность корней регулирую с помощью мятно-солевого скраба.



Такие гладкие волосы совершенно не заслуга этих БАДов.

 

КОЖА.

Кожа осталась в таком же состоянии, как и была. Ни хуже, ни лучше.

У меня комбинированная кожа, с редкими высыпаниями, но когда полезли прыщи я спаслась вот этим лосьоном.

Так что пока продолжаю маскировать кожу с помощью консилера и корейского ВВ-крема.


Я не знаю, совпадение это, или передозировка витамина Е, содержащегося в данных БАДах, но я конкретно разочаровалась в марке DOPPEL HERZ.

Советовать омега-3 не буду, как говорится «думайте сами, решайте сами».


Спасибо за прочтение отзыва, надеюсь он был полезен для вас.

Если вы любитель почитать отзывы на витамины, то советую прочесть:

  • ВИТАМИНЫ, КОТОРЫЕ ДЕЙСТВУЮТ ТОЛЬКО ПОКА ИХ ПЬЕШЬ
  • ОТЕЧЕСТВЕННЫЕ ВИТАМИНЫ
  • ВИТАМИНЫ, С ПОМОЩЬЮ КОТОРЫХ Я НАБРАЛА 7 КГ ЗА МЕСЯЦ (ИЛИ ОЧЕНЬ ГРУСТНАЯ ИСТОРИЯ)