Девочки! не верьте в это! без диеты не работает, да и с диетой тоже!!! В общем я пила утром 6 таблеток, в обед и вечером по 10штук, за полчаса — час до еды. Ни аппетит, ни чувство насыщение не давал вообще!!! Как рассказывали некоторые, ужин заменить ими ну просто не возможно!!! Ну и воды нужно пить на столько много, лишь бы не было запора,а если столько ее выпить.то на утро опухнет лицо, но зато сходишь большой массой как и сказано в инструкции!!! В общем кому как, а лично мне «НИ КАК». А и еще…. один раз они действительно отбили аппетит, когда я выпила их за 20 минут,а потом попыталась выпить ряженку, вот эта гремучая смесь резко и сильно во мне что то сотварило.что с меня хватило трех глотков и всё!и не смогла и не захотела пить дальше! Пропила я этот МКЦ 25 дней. И даже на 13 день удивилась потери одного киллограмма, но он через два дня так же незаметно и вернулся!