Искала подходящие для себя диеты, что бы быстро скинуть вес.

Наткнулась в интернете на питьевую диету. Решила попробовать.

Меню питьевой диеты очень простое – можно пить практически все, кроме газировки. Алкоголь запрещен Курс диеты рассчитан на 30 дней. Рацион состоит из

  • овощных супов-пюре,
  • соков,
  • смузи из овощей, фруктов,
  • магазинных питьевых напитков ( мажитель, сок, морс)
  • Кисели и компоты из фруктов
  • Чаи любые – черный, зеленый,фруктовый.

Без сахара или сах.зам.

Разрешено употребление лимона ( в чай)

Выпивать чистой воды 2 литра в день.

  • Большое употребление  сладких напитков вызывает повышение уровня сахара в крови.
  • Нередки последствия со стороны ЖКТ ( запоров.)

У меня не совсем здоровые почки. Временами отекаю на утро сама по себе. Напилась воды в итоге очень сильно отекли лицо, ноги. Ужасно… 

После такой питьевой диеты еле пришла  в свое состояние, были головные боли, головокружение, тошнота. И это все только после 6 дней диеты (а не 30 дней как по правилам длится диета). Хотела скинуть 3 кг, в итоге стала еще больше на 4 кг.

Диета —это скорее образ жизни, я не планирую на воде сидеть всю жизнь! Лучше перейду на пп и вам не советую портить свое здоровье на таких диетах, что бы потом бегать по больницам пол жизни.

​

​