Наверное все,кто хоть когда нибудь интересовался диетами, знают о «Питьевой диете», ее суть проста — в течении определенного времени вы только пьете. Это могут быть соки, бульоны,чай, кофе, молоко, какао и так далее. Лично также делала еще смуззи из овощей,фруктов, ягод, хотя смузи обычно в питьевую диету не включают. Я пила на 200-800 ккал 

Я сидела на ней в ноябре с 1 до 31 числа. Изначальный вес был 49 при росте 170 и конечный вес был…49. Вес абсолютно не ушел, но ушли объемы. Начальные объемы не помню, конечные — 75-57-85 

Для меня, конечно, это идеально.. Но выглядело это УЖАСНО. Жир остался на месте. Ушли мышцы и вода. Ноги было постоянно в синяках непонятного происхождения и во время диеты было постоянно холодно. Спать было тоже не удобно — костлявые ноги постоянно терлись друг о друга. Женских дней не было вообще вплоть до марта 2016 года, после чего пришлось набрать вес и ходить по врачам. Вес вернулся примерно за полгода, и выглядело это хуже, чем раньше, но тренировками я привела свою фигуру в форму, но уже со стабильным весом 55-58 кг. 

 

Из плюсов могу сказать: всегда чувствуется легкость, очищается кожа. Думаю, что больше никаких. Объемы уходят быстро..Но за счет мышц. А вам это надо?

Так что, не даром говорят, что ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ. Питьевой диете имеет место быть только в качестве разгрузочных дней — не более 2-х.