Привет всем! Скоро лето и каждой из нас хочется выглядеть красиво. После холодной зимы, я набрала 5-6 килограмм! Честно говоря было страшно встать на весы. Но была ни была — на весах был злополучные 65 кг, при моей норме 60. Ну и конечно же я начала искать чудодейственную диету, которая вернет мне мои 60. И тут ВАУ, 12 дневняя диета обещает нам скинуть целых 10 кг! Ну почему бы и нет? Все равно в 10 я не поверила, но 5-6 думала можно скинуть) 

Честно говоря эту систему питания сложно назвать нормальной сбалансированной диетой. Просто разгрузочные дни. Суть монодиеты такова:

В первый день пьем только кефир. Ощущения были такие: в первый день кушать совсем не хотелось. Настроение хорошее. Главное, что готовить не надо + не надо много продуктов покупать)

Второй день состоит из 700 граммов нежирного творога и зеленого чая. Ощущения: немного появился голод, не сильный. Зеленый чай я люблю, поэтому тут проблем не было)

третий день состоит из 1-1.5 кг яблок. Яблоки я конечно люблю, но весь день сидеть на яблоках, учитывая, что предыдущие дни организм недополучал обычную норму продуктов, безусловно сложно. 

Четвертый день — 100 грамм шоколада. Что?! Шоколад на диете? Я считаю, что это натуральное издевательство над человеком, который три дня ел меньше чем привык. Ну ладно, раз решила пробывать эту диету, то будем ей следовать. Поделила 100 грамм на две половинки и съела их с чаем утром и в обед (не привыкла после 16,00 есть сладкое). 

Пятый день — 500 грамм куриной грудки. Если вы являетесь ярым веганом, то разрешается заменить на апельсинки 4 шт. Видимо этот день для того, чтобы хоть как то восполнить микроэлементами наш организм. Курицу я люблю, поэтому ждала этот день)) 

шестой день. Состав: овощи предпочтительнее всего огурцы, капуста, зелень. Разрешается одна столовая ложка масла оливкового. Общее количество 500 гр. Получается неплохой салатик. День прошел нормально, кушать сильно не хотелось. 

Седьмой день — 0,5-1 л кабачковой икры. Очень странный, но вкусный продукт для диеты. 

Восьмой день — фрукты, кроме бананов и винограда. Ограничение нет. Ела весь день киви и груши, день просто кайф)

девятый день — 300 грамм сыра. Для любителей сыра должен хорошо пойти. Но я сыр не люблю, поэтому день голодный

десятый день такой же как и шестой, то есть овощной. Еда начала сниться

Одиннадцатый день — творожный как и во второй день. Вкусненько, но под конец диеты я голодная и злая.

Двенадцатый день — Сок без сахара до 2-х литров. Пила свежевыжатый сок.

Теперь собственно мои отзывы о диете, результаты, и почему же я считаю, что это вовсе не диета. 

За все время я скинула 5 кг. То есть вернула себе свои 60 кг. Это однозначно плюс. 

Девушки, предупреждаю сразу, это не диета, которая направлена на долговременный результат! Вы быстро потеряете эти килограммы, но и быстро наберете. Это минус однозначно. 

Во время диеты вы будете терять не только ненавистные килограммы, но и портить свой организм. Минус

Диета должна быть сбалансирована, полезная и обязательно разнообразной. Эта диета может научить вас разнообразным вариантам разгрузочных дней. 

Конечно может это только мое мнение, но все таки девушки, советую вам перейти на правильное питание и побольше ходить пешком, тогда вы будете оставаться подтянутой и красивой)