Моя история знакомства с «Любимой» диетой началась летом 2015 года, когда до меня дошло, что за зиму я наела почти 10 лишних кг и дальше уже некуда . В целом я пыталась сидеть на этой диете 3 раза.
Когда я поняла, что в шортах и майках ходить просто не могу, тогда я впала в панику, хоть и имела приблизительное представление о правильном похудении, и начала судорожно искать в гугле что-то вроде «как сбросить 8 кг за две недели». И умом понимая, что без сильного стресса для организма сделать это нельзя, всё равно продолжала гуглить.
Так я и наткнулась на «Любимую диету«.
Нам предлагают вот что:
Первый день: питьевой
Второй день: овощной
Третий день: питьевой
Четвертый день: фруктовый
Пятый день: белковый
Шестой день: питьевой
Седьмой день: выход
С первого взгляда ничего сложного или особенного. Ну я и решила попробовать.
Диета «Любимая»
попытка №1
Дело было летом, на улице жара под 40, а работа у меня, можно сказать, физически тяжелая. Ну да ладно. Попытка — всё таки не пытка.
День первый, питьевой
Пила йогурты, воду, кефир, зелёный чай.
В конце дня красное вино. Кстати, так делать категорически нельзя при похудении — в лучшем случае Вы ничего за день не потеряете, в худшем случае ещё сверху наберете, да и организм Вам спасибо не скажет.
Прошло вроде бы удачно. На слабость не обращала внимание.
День второй, овощной
Утром забыла поесть. Есть не хочется вообще. Пила йогурт и зелёный чай. В середине дня вспомнила, что надо поесть, зашла в кафе за овощным салатом. Влезло буквально несколько ложек… Ну, думаю, и ладно. Вместо слабости уже прилив энергии, но концентрация внимания стала хуже.
День третий, питьевой
Ощущения странные) Целый день есть не хотелось, но ближе к вечеру одолела слабость. Я ничего не соображала) А ещё почему-то начала шататься. К трём часам ночи не удержалась, съела тост с лососем. Тост, кстати, не влез. Пришлось потом приучать себя к еде.
Итоги первой попытки похудения на «Любимой» диете:
- Отвес: (как ни странно)
- Последствия: рассеянное внимание, слабость. Пришлось потом приучать себя к еде.
После первой неудачной попытки я решила, что больше так себя мучить не буду.
Но в сентябре захотелось попробовать ещё раз — мало ли, а вдруг в этот раз прокатит.
Внесла свои коррективы — решила не пить йогурты(много сахара) и вообще ничего калорийного. В меню были айран, кефир, зеленый чай да вода.
Диета «Любимая»
попытка №2
День первый, питьевой
Купила кефир и айран. Есть вроде бы не хочется. на улице холодно.
Вышла в магазин за айраном, без ключей и с ограниченным количеством денег(только на айран), прихожу домой, а мч уснул, дверь не открывает и не слышит телефон. Пришлось два часа кататься на троллейбусе. Чувствовала себя отвратно. К тому времени, как попала домой, хотелось только спать — так и заснула в три часа дня) Когда проснулась и практически не смогла встать с кровати, решила не страдать фигнёй и нормально поела.
Так закончилась моя вторая попытка, после которой я поняла, что уже 100% не буду пудрить себе мозги этой глупостью и начну худеть нормально.
Итоги второй попытки:
- Отвес: 1 кг
- Последствия: рассеянное внимание, слабость на протяжении 3-4 дней после диеты. Первые проблемы с ЖКТ: начал болеть желудок, многая еда не усваивалась…
Но человек не умеет учиться на собственных ошибках! И вот уже в конце осени я решила провести эксперимент (в этом случае уже именно эксперимент) и посмотреть на что вообще способна эта диета.
Но в этот раз я отнеслась ко всему намного серьёзнее. Купила льняное масло.
Овощи, отруби (на случай если будет очень хотеться есть), витамины, более-менее продумала меню.
И в третий раз пошла на этот ад.
Диета «Любимая»
попытка №3
осознанная
решающая
День 1, питевой
Утро началось с ложки масла, минут через 15 — столовая ложка отрубей с кефиром и витаминка. В течение дня пила кефир, ела отруби, пила айран, травяные чаи.
Голода не было вообще! Чувствовала себя хорошо, разве что не хватало привычного чая с кучей сахара.
День 2, овощной
На этот день у меня было запланировано: пакет замороженных овощей, литр кефира, два литра воды.
2 столовых ложки отрубей, травяные чаи, витаминка и пакетик морковки.
и всё бы пошло хорошо, но… Я сожгла на сковородке овощи! Поставила тушиться на медленный огонь и вспомнила о них только когда завоняло дыма, а вместо овощей на сковороде меня ожидали чёрные обугленные крючки чего-то 
На данном моменте хочу заметить, что у меня вообще никогда ничего даже не подгорает, а уж о том, чтобы спалить еду дотла…
Вообще в тот момент я должна была понять, что это просто Знак судьбы, но я не сдалась. Ела морковку.
День 3
Проснулась в 5 утра от каких-то очень странных ощущений. Попыталась выпить воды, но не смогла встать с кровати!!! Если честно, это такой ужас, который даже врагу не пожелаешь В итоге мой любимый тоже встал, сварил гречку по моей просьбе и по чуть-чуть откармливал. Это был такой капец, потому что еду впихивать в себя было ОЧЕНЬ сложно! В итоге более-менее стало легче, и вот тогда я поняла, что уже 200% никогда не вернусь к этому кошмару!
Итоги третьей, последней попытки:
- Отвес: 2 кг (видимо, ушла вода)
-
Последствия: рассеянное внимание, слабость, я не смогла встать с кровати. Ощущения были как на смертном одре! Болел желудок, пищеварительная система отказывалась работать чуть ли не вообще.
Начались запорыи ещё куча других неприятностей, от которых у меня более-менее получилось избавиться только сейчас, спустя полгода после диеты. Посыпались волосы! И это только за 3 дня диеты.
_______________________________________________________________________________________
Выше я изложила свой опыт попыток как-либо высидеть эту диету. А теперь давайте рассмотрим, что же на самом деле происходит с нашим телом во время этой чьей-то идиотской задумки. На самом деле происходит вот что:
День 1 — питьевой. Вы не употребляете пищу вообще. Допустим, что Вы человек благоразумный и решили отказаться в этот день от сладких газированных напитков, кофе и алкоголя. Если же нет — это ещё хуже.
Что в это время думает организм? Разумеется, что начинается апокалипсис и начинает усиленно готовиться к самому страшному, делая себе запасы. А это, согласитесь, большой стресс.
День 2 — в этот день предлагается усиленно набивать себя всякими овощами. Скорее всего, Вы в этот день напихаете в себя много чего, а для истощенного желудка после дня голода это, мягко говоря… не очень. И тут я уже не буду говорить, что некоторые овощи очень тяжелые, и после дня голодовки будут усваиваться очень сложно.
День 3 — желудок понял, что апокалипсис отменяется и расслабился. И тут он, ничего не подозревающий, получает новую дозу жести! На этом моменте можете прощаться с нормальной работой ЖКТ и поэтому этот день, скорее всего, будет максимально сложным, а особенно под конец.
День 4. Если Вы герой и таки дотерпели до этого дня, поздравляю — Вы идиот. Четвёртый день — фруктовый. Фрукты — это глюкоза. И Вы усложняете долю и так уже настрадавшегося желудка кучей глюкозы.
День 5. Если Вы всё ещё не попали в больницу с острыми болями, тогда сегодня Вам суждено питаться чистым белком. Яйца, мясо… На слабый, неокрепший желудок, к этому моменту находящийся в полном шоке, предлагается обрушить кучу тяжелой пищи — белка. Просто представьте, что в этот момент происходит у Вас внутри.
День 6 — опять питьевой. И опять апокалипсис. Привет, язва! Привет, гастрит!
День 7 — якобы выход. Но на самом деле этот день является завершающим в замечательном квесте «убить ЖКТ за 7 дней«.
Последствия: боли, запоры, дебюты всяких прекрасных болезней.
Исходя из этого, я могу смело предполагать, что диету «Любимую» придумал какой-то совершенно неглупый человек с целью естественного отбора населения — ибо на такое могут пойти только тупицы без какого-либо инстинкта самосохранения и толики мозгов. Прошу не воспринимать это как личное оскорбление, потому что я сама попалась на эту удочку, при чём даже не единожды, а трижды.
Нравится перспектива???
Если у Вас ещё не встали волосы дыбом (хотя мне уже не по себе от того факта, что я действительно страдала этой фигнёй три раза и подвергала себя по сути медленному самоуничтожению), могу рассказать о прочих прелестях, не относящихся к работе пищеварительной системы, которые появились у меня в качестве последствий благодаря «Любимой» диете:
- Посыпались волосы! И волосопад не прекращался 3 месяца. Волосы были везде!
- Рассеянное внимание. Это когда ты часто не вдупляешь, простите за выражение, что вообще происходит и где ты находишься;
- Ухудшение памяти
- Ухудшился иммунитет — благодаря чему я сильно болела весь январь
думала умру - Обострились головные боли
Я сейчас не шутки шучу, а говорю вполне серьёзно. Да, реакция, разумеется, индивидуальная, орагнизмы у всех разные, но лично у меня это было так, хоть я ни разу даже не отсидела диету до конца.
Возможно, Вы сидели на этой диете и у Вас всё было в порядке — в таком случае могу смело Вас поздравить с крепким здоровьем и попросить никогда так больше не делать, потому что очередной круг такой диеты может рано или поздно стать для Вас фатальным.
Сейчас я вполне себе безболезненно таки похудела на 6 кг, наладила работу ЖКТ и ещё несколько кг собираюсь «добить» за ближайшее время.
Спасибо за внимание к отзыву!
берегите себя!
By 
