Как и любая беременная, я была сильно озадачена выбором витаминов для себя. Конечно же, когда вокруг все подруги твердят, что пили элевит, невольно заинтересуешься этим препаратом тоже. Но посмотрев на состав, я засомневалась, и все таки выбрала для себя другие витамины — о них вы можете прочитать в моем отзыве http://irecommend.ru/content/pila-vo-vremya-bereme…

Взглянем на состав Elevit:

В одной таблетке Элевита содержится:

Витамина А – 3600 МЕ; Витамина D3 – 500 МЕ; Витамина Е – 15 мг; Витамина С – 100 мг; Фолиевой кислоты – 0,8 мг; Витамина B1 – 1,6 мг; Витамина B2 – 1,8 мг; Витамина B6 – 2,6 мг; Витамина B12 – 4 мкг; Никотинамида – 19 мг; Биотина – 0,2 мг;

Кальция пантотената – 10 мг; Кальция – 125 мг; Магния – 100 мг; Фосфора – 125 мг; Железа – 60 мг; Цинка – 7,5 мг; Меди – 1 мг; Марганца – 1 мг.

Источник [ссылка]

А теперь вопрос: зачем в одной таблетке кальций и железо вместе, и зачем беременной столько витамина А?

Кальций и железо. Если вы хотите, что бы организм усваивал практически полностью полученный кальций и железо, то их надо пить по раздельности!

Для наилучшего усвоения железа надо принимать с ним витамин С. А так же НЕ принимать одновременно с ним чай и кофе. Лучше всего если продукты, богатые кальцием (например молоко, творог, орехи) вы будете есть утром, а продукты содержащие железо — гречка, салат, мясо — в обед. Если утром гречка, то никакого молока, сыра и т.д. Кальций мешает полноценному усвоению железа. То же самое и с витаминами!

Витамин А. Его аж 3600 МЕ… а рекомендуемая норма для беременных 2500 МЕ. А ведь ещё этот витамин содержится и в овощах, фруктах, вообще в еде, которую мы употребляем. Не слишком ли много его? В таких количествах он может быть вреден как для мамы, так и для ребенка. Конечно, многие его принимают, и отзываются неплохо. Мне почему то кажется что виноваты в этом хороший рекламный ход и стадное чувство. Без обид. Ну не зря же выпускают другие витамины которые надо принимать по несколько раз в день?

Я надеюсь мой отзыв помог вам определиться с выбором витаминов, но старайтесь это делать все же под наблюдением врача:)

Спасибо за внимание!