Как это обычно бывает, закурила я по глупости и от скуки. Курила я около 4 лет. И почти все эти 4 года собиралась и даже пыталась бросить, но больше, чем на месяц меня не хватало. Знакомый посоветовал мне книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Он восторженно хвалил ее и утверждал, что она помогла ему бросить эту пагубную привычку (кстати, в последствии он снова начал курить))) ). После такой рекламы я обязана была попробовать этот способ (хуже ведь точно не будет). Раза 2 я начинала читать и раз 10 слушать аудиокнигу. Это оказалось настолько нудно, что я засыпала минут через 20. Потом снова брала себя в руки и упорно пыталась преодолеть все до последней главы. В итоге, смогла дослушать только до середины, но успев забыть то, о чем говорилось вначале. Вообще, мне показалось, что он искусственно растягивает содержание, повторяя одно и то же, но разными словами.

Кроме того, практически все о чем говорилось в книге, задолго до прочтения приходило и мне в голову, но бросить курить все равно не получалось.

На данный момент я не курю, но совсем не благодаря книге. Отвращение к сигаретам появилось благодаря… токсикозу на раннем сроке беременности (еще до того, как узнала о ней).

В общем, если у вас бессонница, то эта книга будет вашим спасителем, который усыпит вас надежней, чем укол веретеном спящую красавицу или наливное яблочко Белоснежку)))