Отруби полезные далеко не всем, если обострение неких желудочное кишечных заболеваний то лучше не питаться ими.

Вообще то я люблю другие – льняные отруби 

Но не было их и пришлось взять от ДиетМарки отруби

Эти отруби как кукурузные хлопья – только пшеничные коричневого цвета (увы фото нет, так как съела их все с трудом и вспомнила только сейчас, что не написала отзыв)

Вкус не очень.

Употребляю отруби так:

Беру стакан кефира и размешиваю их там – все это чайной ложечкой закидываю в себя, потом  готовлюсь ко сну и на ночь еще пару стаканов воды выпиваю, затем  ложусь спать.

Моему кишечнику это нравиться , так как я с детства мучаюсь запорами.

С этими отрубями такой фокус не прошел.

Пришлось добавлять их  в салаты.

В супы не смогла – они портят весь вкус.

Эффект тоже под вопросом. С льняными было в сто крат лучше

Больше не буду брать.

Полезное бывает вкусным, убеждалась в этом  много раз, но ДиетМарка не умеет так делать.