Не давайте себя обмануть недобросовестным авторам статей. Диеты для бёдер и ягодиц (а также — для прочих частей тела в отдельности) не существует и не может существовать. Как и локального сжигания жира в принципе. Сев на диету, вы похудеете по всему телу практически равномерно, и грудь, естественно, похудеет тоже. Ведь она по большей части состоит из жировой ткани. Единственный способ подкорректировать пропорции фигуры — это силовые тренировки, то есть вы можете накачать мышцы в какой-то части тела больше, в какой-то меньше. Но грудь вы не накачаете, более того — она опять же уменьшится при тренировках. Так что тем, кто худеет, приходится смириться с тем, что грудь тоже похудеет.