Что значит курить?! Это совсем не то, что дурная привычка ковыряться в носу или грызть ногти! Никотин участвует в обменных процессах человеческого организма. Он становится неотъемлемой частью Вашей мыслительной деятельности, физической активности, Вашего внутреннего состояния. Он — цепкий и неумолимый наркотик! Что значит бросить курить? Ну, сравнить это можно только с отказом есть мясные продукты, например, или пить чай, кофе… Сложно. Очень сложно, но можно. Правда при отказе от продуктов, своеобразной никотиновой ломки Вы не почувствуете. А бросив курить — непременно ощутите! Давайте коротко попробуем разобраться — в чем эта книга может помочь? Она не заменит Вам Вашу дозу никотина в крови, не снимет агрессивность, раздражительность,НИЧЕГО из этого Ваш организм не получит. По-сути книга всего лишь морально поддержит Вас в вашем уже созревшем желании избавиться от никотиновой зависимости. Так что же в ней такого волшебного-то?! Что такого нового она открывает, что человек «перерождается»? Откройте глаза! Нас снова дурят! О вреде курения столько написано, снято и сказано!!!! Куда уж больше-то! Осознает ли курильщик, без этой вот книжонки, какой непоправимый вред здоровью наносит ему эта привычка?! Да об этом на каждой пачке русским-по-белому написано! И все же те кто курит — они курят. Ругают себя, но курят… И вдруг — , откуда-ни-возьмись, здравствуйте, пожалуйста!Прямо на голову Вам — манна небесная! Ален Карр и его бессмертное творение! Я читала эту книгу. Самая обычная дешевая попытка завоевать внимание и заработать денег. Попытка неуклюжая и по-американски наглая. Не парьтесь, а?! Я Вас умоляю! Ну нет там чудес! Все мы люди взрослые, что же мы себя даем разводить, как ребенка, которому вместо конфетки — пустой фантик подкинули! Вы можете бросить курить!!! В монастырях люди от наркотической зависимости избавляются только лишь силой воли! Так что просто — бросайте! А тому, кому вообще не в моготу, подскажу свой рецепт. Я хотя и закурила снова, но после полугода без табака можно было бы этого и не делать, в принципе. Купите себе в аптеке самый обычный ТАБЕКС! Внимательно прочитайте инструкции. Я, например, заводила листок бумаги, чертила на нем схему, и по этой схеме пила таблетки. Я себе при этом вообще никаких ограничений не делала. Курила, как обычно, сначала. Единственное — взяла за правило — не курить, если не очень-то и хочется. Так вот на третий — четвертый день я не спеша сократила количество сигарет в двое. Через 10 дней — вообще бросила. И даже не переживала. Единственное — придешь иногда по-привычке на кухню, встанешь столбом, и соображаешь — чего приперлась-то?! А потом вспомнишь — А! Это я, типа, курить пошла!Но тяги к сигаретам — уже никакой. Попробуйте! Многим помогало!