Витамины и микроэлементы — это основные составляющие нашей жизни. Без них наша жизнь стала бы не долгой и болезненной.

Откуда же их вызять? Из пищи. Все нужное содержится именно в еде.

Однако, если еще скажем лет 30 назад можно было практически из всей еды получить пользу, то теперь нужно тщательно выбирать, чтобы эта самая еда не навредила.

Антибиотики в кормах для домашнего скота, стимуляторы роста (я думаю многие видели куриные окорочка неимоверно большого размера… это Птиродактелей что ли выращивают!???), химические подкормки для фруктов и овощей, истребление вредителей химией, которая впитывается в почву, а оттуда соответственно в овощные и фруктовые культуры. Я уже не говорю о том, что льется с дождем с неба и чем фрукты и овощи обрабатываются перед дальней поездкой.

Поэтому брать приходится витамины в баночках.

Но. Очень-очень часто натыкаюсь на статьи и репортажи, что все витамины из баночек полная ерунда, что ученые не научились синтезировать ни один витамин, и что в одной таблетке из всех заявленных витаминов на баночке буквально капелюшечка чего-то может и есть полезного, а остальное химия и скорее всего не полезная.

Но. Мы люди верим в чудо до последнего. И покупаем и покупаем и покупаем.

Я покупаю тоже лишь тогда, когда мне очень-очень хочется чуда: ребенок или я переболели и нам нужно восстановить силы. В мужа то я в жизни ни одну таблетку не запихаю.

И вот мне вновь понадобилась помощь фармацевтической «мафии» (ну а как это всё назвать?).

В связи с не очень приятными событиями в моей жизни на определенный срок, появился стресс. Самоуспокоение не помогает. Успокоительные тоже.

И тут мне вспомнилась реклама про Магнийнее В6.

Я полезла в интернет и начала изучать статьи о Магнии. Да, его дефицит приводит к нехорошим последствиям: быстрая утомляемость, раздражительность, судороги конечностей и т.д.

Курс приема магния не менее месяца. Есть еще много нюансов, например магний создает конфликт с кальцием.

Зайдя в аптеку поняла, что Магний Б6 на курс обойдется не дешево. Да и были у меня неоднократно проблемы с усвоением некоторых поливитаминов.

Фармацевт посоветовала Магнелис Б6. 90 таблеток за 379 рублей. В день 6-8 таблеток. Я выбрала для себя курс из 6 в сутки, так как у меня вес всего 50 кг и проблемы с усвоением таких вещей в виде тошноты. Поэтому две таблетки три раза в день во время еды.







Белые, округ таблетки. Сладковатая оболочка, как глазурь.

​​​​​​


Инструкция










Суточная норма потребления магния для взрослого человека около 0.5 г.

В Магнелисе Б6 магний заменен на магния лактата дигидрат. В одной таблетки 470 мг, что эквивалентно магнию всего в 48 мг. То есть это надо 10 таблеток в день по идее.

Что я по этому поводу нашла в интернете…кстати разные вещи:

  • Магний Б6 это «Мерседес», а Магнелис Б6 это «Жигули», то есть один иностранного производства, а другой отечественного.
  • В Магнии Б6 магний более очищенчем и лучше усваивается организмом.
  • В Магнелисе очень вредная добавка в виде натрия лаурилсульфата.

А кто то пишет, что тоже самое. Разницы нет.

Хорошо позавтракав я выпила две таблетки. Через час у меня началась страшная тошнота, боли в желудке и ужасная головная боль. Я сразу поняла, чточто это мой ЖКТ не принял магний. Гастрит.  И раньше я наблюдала у себя тошноту от каких-либо витаминов,но только если я плохо покушала.

На следующий день я уже в обед покушала очень-очень хорошо и выпила уже одну таблетку…. то же самое ((( Стоит теперь баночка на полочке. 

Значит будем кушать продукты богатые магнием, а не травить себя химозным магнием…