Суть диеты в отказе от соли. Как известно, соль способствует накоплению и задержке излишней жидкости в организме. Зачастую ведь у нас именно лишние объемы, а не кг. НО! это очень трудно, не использовать соль вообще. Но человек так устроен, что привыкает ко всему. Зато уходят объемы, нет отечности, и чувствуется легкость в теле. И со временем вы начнете чувствовать настоящий вкус пищи. И она, оказывается, и сама по себе солененькая. И может вам и не захочется возвращатся к соли вообще. Ну по крайней мере солить вы будете намного меньше. При чем тут сахар?! За компанию. Сладкое тоже вредно!))) Результат у всех разный. Кто-то худеет в первые 2 недели на 5 кг(как это было у подруги). Кто-то за месяц может столько потерять( как это было у меня). Скажу одно! Результат ЕСТЬ!