Доброго времени суток дорогие читатели.
В этом отзыве мне бы хотелось рассказать вам о полиненасыщенных жирных кислотах, так называемых ОМЕГА-3. Омега-3 содержится в льняном и соевом маслах, а также в жирных сортах рыбы.
Какую же роль для организма играют омега-3? Давайте разбираться.
ПОЛЬЗА ОМЕГА-3 ДЛЯ ОРГАНИЗМА
улучшают работу сердечно-сосудистой системы (снижение давления, понижение уровня содержания холестерина, уменьшение риска инфаркта и инсульта);
тормозят процессы старения кожи, тонизируют и освежают её внешний вид изнутри;
борются с различными видами дерматитов и защищают кожу от ультрафиолета;
ухаживают за суставами (замедление распада коллагеновых волокон суставного хряща);
улучшают работу нервной системы (улучшение памяти и функционирования мозга);
содержат в порядке иммунную систему (уменьшение проявлений аллергии);
являются «катализатором» кровообращения;
Пользы — масса, поэтому когда я наконец решила начать прием омега-3, я тщательно изучала все марки и выбор мой пал на ОМЕГА-3 от DOPPEL HERZ active. На данный препарат была куча положительных отзывов; меня также подкупило, что эти БАДы сделаны в Германии.
ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ОМЕГА-3 от DOPPEL HERZ active
Купила я сразу большую упаковку (хотя в инструкции написано прием — месяц) — 80 капсул. Обошлось мне это в 500-600 рублей. Довольно выгодно получилось.
В упаковке было 4 больших пластины с капсулами (по 20 шт в каждой пластине) и инструкция к применению.
Сами капсулы выглядят вот так. Их легко проглотить, не смотря на размер. Кстати принимать нужно 1 капсулу в день, после еды.
Если посмотреть состав, то можно увидеть, что кроме пнжк омега-3 в капсулах также содержится витамин Е. А мы все знаем, что витамин Е долго принимать нельзя, он может дать и побочки от передозировки. Это могут быть:
аллергические реакции
снижение уровня кальция
слабость, резкое снижение работоспособности
боли в желудке
Чтобы этого не случилось нельзя принимать витамин Е в больших дозах длительным курсом. Ведь в Доппельгерц содержится 12 мг витамина Е, а это 120(!!!)% от рекомендуемого уровня суточного потребления. Я принимала препарат 2 месяца и вот что из этого вышло.
ПРИЕМ ОМЕГА-3, РЕЗУЛЬТАТЫ
Конечно мы, девочки, сейчас все чаще выбираем витамины для красоты своих волос/кожи/ногтей. Я в данном случае исключением не стала. Кроме «снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний» ждала еще и улучшения структуру волос/ногтей, а также улучшения внешнего вида кожи.
Не дождалась. Обо всем по порядку.
Препарат я принимала 2 месяца (60 капсул), начала 20 января, закончила около 20 марта.
НОГТИ.
Они не то, что не стали лучше/крепче/длиннее, они испортились. Как только я начала принимать БАД от Доппельгерц, ногти начали слоиться, ломаться и появились вот такие белые пятнышки. Как только я закончила принимать омега-3, я сразу обстригла их. Удивительно, но сейчас они не слоятся.
Кстати я еще начала пользоваться воском для ногтей, возможно и он мне помог.
ВОЛОСЫ.
От волосопада конечно все девушки страдают, но в феврале у меня был просто шок, когда я смотрела на свою расческу и вынимала из нее волосы клочьями. Стоило только провести рукой по волосам уже около 10 штучек оставалось в руке. К слову, раньше такого сильного выпадения волос у меня не было, и я решила сходить к трихологу. Но записаться смогла только на конец апреля.
Но. о чудо, прошло 15 дней после конца курса приема омега-3 и мои волосы больше не лезут. При мытье и расчесывании выпадает всего несколько штук.
Возможно витамины не в чем и не виноваты, а это просто совпадение, но неприятный осадок остался
Сейчас мои волосы выглядят вот так. Секущиеся кончики я успешно «склеиваю» вот этим маслом. А жирность корней регулирую с помощью мятно-солевого скраба.
Такие гладкие волосы совершенно не заслуга этих БАДов.
КОЖА.
Кожа осталась в таком же состоянии, как и была. Ни хуже, ни лучше.
У меня комбинированная кожа, с редкими высыпаниями, но когда полезли прыщи я спаслась вот этим лосьоном.
Так что пока продолжаю маскировать кожу с помощью консилера и корейского ВВ-крема.
Я не знаю, совпадение это, или передозировка витамина Е, содержащегося в данных БАДах, но я конкретно разочаровалась в марке DOPPEL HERZ.
Советовать омега-3 не буду, как говорится «думайте сами, решайте сами».
Спасибо за прочтение отзыва, надеюсь он был полезен для вас.
Если вы любитель почитать отзывы на витамины, то советую прочесть:
- ВИТАМИНЫ, КОТОРЫЕ ДЕЙСТВУЮТ ТОЛЬКО ПОКА ИХ ПЬЕШЬ
- ОТЕЧЕСТВЕННЫЕ ВИТАМИНЫ
- ВИТАМИНЫ, С ПОМОЩЬЮ КОТОРЫХ Я НАБРАЛА 7 КГ ЗА МЕСЯЦ (ИЛИ ОЧЕНЬ ГРУСТНАЯ ИСТОРИЯ)