Эту книгу вообще бессмысленно покупать! Наталья Правдина,наверное перед тем, как написать книгу, пару часов посидела в интернете. Почитала там что то о похудении и давай писать этот «Шэдэвр»!
Книга состоит из советов, которые знает любой здравомыслящей человек.Например:не переедать, побольше двигаться, заниматься зарядкой, питаться овощами и фруктами, в общем вести здоровый образ жизни. Все! Больше ничего нового, я понимаю, что тема лишнего веса сейчас актуальна, и все кому не лень выдумывают новые методики. Но Правдина просто напросто взяла и переписала несколько статей из интернета.
Эта книга — пустышка!