Начиталась о полезности коллагена для волос, суставов. А меня частенько сустывы тянет, и волосопад периодически. Заказала конечно на своем любимом iherb.

Пить надо по многу по три капсулы два или три раза в день. Капсулы большие даже для меня и трудно глотаются. В общем не допила я даже до конца баночку, эффекта 0 вообще.

 

Кроме того, знакомая мамина, доктор — хирург, посоветовала способ восполнения коллагена в организме — это обычный желатин. Употреблять его желательно натощак, не меньше 2 столовых ложек. Это обеспечит вам крепкие хрящи и связки, здоровые волосы и красивую кожу.

 

Я готовила себе желе, засыпала желатиновый порошок в апельсиновый сок, почти доводила до кипения, остужала и в холодильник на несколько часов. Получалось вкусное апельсиновое желе, да еще и полезное!

 

А данному БАДу ставлю всего лишь одну звезду. Жалею что потратила на него почти 20 долларов, это была напрасная трата денег((((