Прочитала здесь отзыв про эту диету и естественно решила попробовать. Суть диеты заключается в том, что вы должны заменить обычную пищу на жидкую. Так вы должны питаться 30 дней. Первые 10 дней происходит очистка полых органов. Затем 10 дней чистятся плотные органы. В течение последних 10 дней происходит очищение на клеточном уровне. Разрешается пить все (соки, молочные и кисломолочные продукты, соки, бульоны, но только куриный и овощной, чай, кофе, какао, минералку и т.д). Но также в день вы должны выпивать не менее 1.5 л обычной воды. Я начала как полагается с понедельника. Первый день было, естественно сложновато, второй уже полегче, потом уже свыклась с мыслью что так будет продолжаться месяц. Спустя дней пять про еду забываешь вообще, равнодушно уже относишься ко всяким вкусняшкам, первые несколько дней я очень много пила, то есть сразу как просыпается малейшее чувство голода, начинаешь пить, чтобы заглушить голод. Действительно, после нескольких дней такой диеты, появляется столько энергии (которая раньше уходила на переваривание пищи), настроение просто отличное (по сравнению с другими диетами). Скажу честно, продержалась я не 30, а всего 16 дней, так как просто не видела смысла. После того, как я сидела на гречневой диете неделю, результаты были гораздо лучше. А тут за 16 дней у меня толком ничего не изменилось, у меня обычно живот и бока быстренько исчезают, а тут как-то даже с ними не распрощалась(и это за 16 то дней такого питания). Так как обычно быстрее вес уходит в начале диеты, а тут половина прошла и результаты меня совсем не порадовали, решила, что продолжать не стоит. Но тут-то и начались проблемы. В источниках написано, что по окончании диеты, дня три следует питаться всякими легкими супчиками и овощами (чтобы организм привык и смог переварить). Я съела маленькую тарелочку супа и у меня возникло чувство, как будто я объелась как в Новый год! Появилась тяжесть, было очень плохо. Прошло несколько часов, состояние не улучшилось, пришлось выпить большую кружку воды с содой и два пальца в рот(по-другому просто никак), следующий день тоже самое(ну плохо организму, даже на суп такая реакция). Я по началу испугалась, ну так же нельзя! На третий день ситуация повторяется, но я решила перетерпеть эту тяжесть, как плохо бы мне не было, в последующие дни было уже получше. Единственный плюс, это то что значительно уменьшился желудок в размерах, и теперь я наедаюсь малюсенькими порциями. Самое удивительное, что после такого питания теперь я ем только лёгкую пищу. На сладости вообще смотрю равнодушно(просто какой-то внутренний барьер). Обязательно при соблюдении этой диеты, нужно принимать какой-нибудь витаминный комплекс и следить за стулом, чтоб он был ежедневным!