Доброго дня всем и позитивной весны. У меня весна началась с весов ! Осенью 54.8 а вот сейчас порой и до 61.8 доходит . Сделав пару разгрузочных дней чтобы организм не слишком стрессовал( сошла на 60 кг) решила сесть на питьевую диету. Апрель куртку сняла а там пузо над джинсами и даже свитер его не прячет.


ПИТЬ БУДУ ЛЬНЯНОЕ МАСЛО ПО УТРАМ И РЫБИЙ ЖИР чтобы грудь после двоих детей уже обвиснув не покинула вовсе. Чтобы не остаться без зубов буду жевать КАЛЬЦИЙ D3 .

1 ДЕНЬ. Вес 59.9


Утром натощак 1ст. ложку льняного масла запиваю стаканом теплой воды с лимоном+ Omega3

Чай для очистки кишечника «Faberlik»

Чай с имбирем, лимоном и ложечкой мёда + кальций D3

Обед. Компот из сухофруктов(груши, яблоки, чернослив,шиповник, палочка корицы и 3 гвоздички)

2 стакана молока 2,5%

кружка кофе натурального с молоком и ложка сахара чтобы на обед не уснуть вмести с детьми

И главное пить воду, что у меня не особо получается !!!! 700 мл. всего выпила чистой воды за день


2 ДЕНЬ. Вес 59.5 ( ожидала больший отвес. Но не будем падать духом)

УТРО начинается с льняного масла и Omega3

Чай от Faberlik + кальций Д3

Комарт из сухофруктов

Обед Кружка кефира 1% + баночка йогурта

Натуральный кофе с ложечкой мороженного (молоко закончилось )

Не забывани пить воду чистую фильтррванную.


3.ДЕНЬ . Вес 59.3 и на этот моя диета окончена !!!

Вечное чувство голода это не про меня. Сил нет ни на детей ни на работу. Это ни диета , а пытка!!!

Через 3 дня мой вес уже 60.8 кг

Вот вам и диета.

Нет не рекомендую как диету

А вот как разгрузочный день пожалуй можно