Читала, мне не помогло. Все, что там описано, думаю каждый курильщик знает об этом. На первых 10 страницах было очень скучно, даже не хотелось дальше читать. Для себя ничего нового не узнала, курить не бросила, только потратила деньги на книжку. Хотя многих знаю кто бросал курить после прочтения книги. Но это уже зависит от того насколько восприимчивый человек. Если ему можно что угодно внушить, то эта книга поможет бросить курить на все 100. Но я к сожалению к такому типу не отношусь и борюсь с курением своими способами, наиболее эффективными.